Encuentra el lado positivo...

Hay días en los que parece que todo nos sale mal, el mero hecho de oir el despertador hace que te levantes de mal humor, ayer te quedaste mirando la tele hasta tarde y ahora empiezas el día con sueño, agotado, has apurado demasiado el tiempo entre las sábanas y ahora ya vas tarde, te toca correr, desayunas con prisa y con desgana, no tienes ni tiempo para arreglarte a sí que sales de cualquier manera, coges el cohe para ir al trabajo y hay retenciones, tu malhumor va en aumento, por fin llegas a la oficina y nada más entrar te cruzas con esa persona que te cae tan mal, ni siquiera la saludas... y solo son las nueve de la mañana... y imagina como puede terminar tu día.

Tu día no puede ir peor, no te sientes bien, no disfrutas de tu trabajo, no te abres a tus compañeros, estás a la que salta...

Relajate! Cambia de actitud!

Mira como hubiera sido tu día si lo hubieras empezado con una actitud positiva...

Como sabías que ibas a madrugar no te acostaste tarde, total para ver lo que echan en la tele... te has levantado más descansado, con más energía para poder hacer frente al día que se presenta ante ti, desayunas con ganas, disfrutando de ese café de y de esas tostadas, te arreglas con calma, te gusta como te ves, coges el coche para ir al trabajo y decides ir todo el trayecto, que se hace largo por culpa de las retenciones, escuhando tu música favorita, esa música que te alegra el día, que te pone de buen humor. Por fin has llegado al trabajo, te cruzas con ese compañero que no te cae muy bien ydecides darle una oprtunidad, así que le regalas una sonrisa, y mira por donde, él también te sonrie a ti... y así hasta la noche.

Tu día no ha sido maravilloso pero te sientes bien!

Los sentimientos

Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de la tierra todos los sentimientos y cualidades de los hombres. Cuando el ABURRIMIENTO había bostezado por tercera vez, la LOCURA, les propuso: - ¿Jugamos al escondite?

La INTRIGA levantó la ceja y la CURIOSIDAD, sin poder contenerse, preguntó: "¿Al escondite?
El ENTUSIASMO bailo secundado por la EUFORIA, la ALEGRÍA dio tantos saltos que termino por convencer a la DUDA, e incluso a la APATÍA, a la que nunca le interesaba nada, la SOBERBIA opinó que era un juego muy tonto aunque en el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido suya, y la COBARDÍA como siempre prefirió no arriesgarse...

- Uno, dos, tres... - comenzó a contar la LOCURA.

La primera en esconderse fue la PEREZA que se dejó caer tras la primera piedra del camino, la ENVIDIA se escondió tras la sombra del TRIUNFO, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol mas alto. La GENEROSIDAD casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos: que si un lago cristalino, ideal para la BELLEZA; que si el bajo de un árbol, perfecto para la TIMIDEZ; que si una ráfaga de viento, magnifico para la LIBERTAD. Así que termino por ocultarse en un rayito de sol. El EGOÍSMO, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio... pero solo para él.
La PASIÓN y el DESEO se escondieron en el centro de los volcanes.

Cuando la LOCURA terminó de contar, el AMOR todavía no había encontrado un sitio para esconderse, hasta que diviso un rosal y, enternecido, decidió esconderse entre sus flores.

- !Un millón! - contó la LOCURA y comenzó a buscar.

La primera en aparecer fue la PEREZA, solo a tres pasos de la piedra. Y a la PASIÓN y al DESEO los sintió en el vibrar de los volcanes.
Después encontró a la ENVIDIA y, claro, pudo deducir donde estaba el TRIUNFO.
De tanto caminar sintió sed y, al acercarse al lago, descubrió a la BELLEZA, con la DUDA resulto mas fácil todavía, pues la encontró sentada sobre una cerca sin decidir aun donde esconderse, encontró a la ANGUSTIA en una oscura cueva…
Así fue encontrando a todos pero solo el AMOR no aparecía por ningún sitio.

La LOCURA busco por todas partes y, cuando estaba por darse por vencida, diviso un rosal con sus rosas... tomo un palito para no pincharse y comenzó a mover las ramas, cuando de pronto escucho un doloroso grito, al dañar en los ojos al AMOR. La LOCURA no sabia que hacer para disculparse, lloro, rogó, imploro y prometió ser su lazarillo para siempre.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugo al escondite en la tierra, el AMOR es ciego y la LOCURA lo acompaña siempre.

¿ Y tu con que sentimiento te has sentido más identificado ?
Bueno, eso si has sido capaz de leer todo el relato,jajaja.

¿ Cuantos años tienes ?

Tristeza, alegría, rabia, culpa, verguenza, entusiasmo... son emociones que podemos sentir con frecuencia en nuestro día a día, como veis hay emociones que tienen un componente negativo y otras que tienen un componente positivo.
Las emociones son el reflejo visible, o no tan visible, de como respondemos a las diferentes situaciones por las que vamos pasando a lo largo del tiempo...
Es importante que podamos ser capaces de identificarlas, ver que es lo que las ha provocado, comprender nuestros sentimientos, y sobretodo saber como debemos manejarlas, transformándolas para que no nos desborden.
Debemos ser capaces de transformar las emociones negativas en positivas!

Cada cual tiene la edad de sus emociones. Anatole France.
¿ Cuantos años tienes tu ?

Se perseverante.

Date una segunda oportunidad.
La mayoría de las veces que empezamos un proyecto, sea del tipo que sea, y no conseguimos llevarlo a buen término, nos frustramos, nos desanimamos, nos entristezemos, y acabamos por abandonarlo.
Yo os aconsejo que volvais a retomarlo, que volvais a intentarlo, que aprendais de los errores, y que os deis una segunda oportunidad, por que con empeño, las segundas oportunidades suelen aprovecharse mucho mejor que las primeras...

Te propongo un desafío

Tener un objetivo hacia el que encaminarse, tener una meta, tener planes cercanos o no tan cercanos, e intentar llevarlos a cabo nos hace sentir bien, nos motiva, nos ayuda a desplegar todo el potencial que llevamos dentro, a desarrollar nuestras capacidades...
No importa si tu propósito es grande o pequeño, solo necesitas que suponga un desafío para ti.

Y a ti, ¿ Que te inspira ?

La creatividad

El optimismo potencia la creatividad, sin embargo el pesimismo te bloquea y no te deja desarrollar todo el potencial que llevas dentro...

Si eres optimista te verás a ti mismo y a los demás desde otra perspectiva, de un modo más positivo, confiarás en tus capacidades y posibilidades, si crees que puedes hacerlo pondrás todos los medios para conseguirlo.

Es clave transformar los pensamientos negativos en positivos, debemos reformularlos, darles la vuelta, aprender de los errores...

Te imaginas todo lo que vas a poder hacer si eres un poco más optimista...

Riete!

Según el semanal mujerhoy, el buen humor nos renueva.
Además de existir un vínculo entre la risa y el sistema inmunitario, lo que se ha descubierto ahora es que anticiparse a momentos o actividades que nos harán reir, por ejemplo la idea de ir a ver una comedia al cine, aumenta el índice de endorfinas ( hormonas antidolor ) y la hormona del crecimiento que interviene en funciones reparadoras del cuerpo.
Además, otro estudio demuestra que la alegría refuerza las arterias.
El doctor Michael Miller, director del Centro de Cardiología Preventiva en Baltimore EEUU, hizo un estudio en el que eligió a unos voluntarios a los que hizo escuchar música alegre, y comprobó que al escuchar ritmos que ponen de buen humor las arterias se dilataban hasta un 26%, consiguiendo una mejor oxigenación de las celulas y los órganos, y a su vez demostro que en sentido inverso, la música triste reduce el diametro de las arterias un 6%.

Ser feliz...

Aprender a vivir la vida con optimismo, con una actitud positiva, con la única finalidad de ser feliz...

Psicología muy positiva

Hola a todos!
He creado una página en facebook que se llama Psicología muy positiva.
Me gustaría que esta página fuera un lugar de encuentro para todas aquellas personas que son positivas, y donde cada una de ellas dejara una reflexión, una idea, una impresión... con la finalidad de que pudieramos aprender unos de otros.
Seguro que tu tienes algo que decir. Únete a ella.
Te dejo el enlace
http://www.facebook.com/pages/Psicolog%C3%ADa-muy-positiva/182757488458859?ref=ts

Objetivo ser feliz

Partiendo de la idea de que somos lo que pensamos, si pensamos en negativo seremos personas tristes, solitarias, irritables y nuestra vida nos llenará de una profunda insatisfacción, pero si por el contrario pensamos en positivo, veremos la vida de una manera más optimista, con alegría y esto nos llevará a disfrutar más de los demás y de nosotros mismos, llevándonos a alcanzar una increíble paz interior.

Así pues la forma de pensar es clave, debemos evitar pensamientos y actitudes negativas transformándolos siempre en positivos, dandoles la vuelta, todo tiene su parte positiva solo debes aprender a encontrarla.

Un viaje al corazón de la Humanidad.

Si estaís de vacaciones por el Norte acercaros a San Sebastián, aparte de ser una ciudad bellísima, os recomiendo que visiteis una exposición, 6 mil millones de otros, en el Museo San Telmo de San Sebastián.
Una vídeo exposición de Yann Arthús-Bertrand y la Fundación WoodPlanet.
Es un viaje al corazon de la Humanidad através de los testimonios de personas de todo el mundo.

http://www.santelmomuseoa.com/index.php?option=com_flexicontent&view=items&id=78&Itemid=81

Atrévete a escribir!

Concurso Relatos Brevísimos Mimosa I Edición.

Forma parte de la cultura de Mandarin Oriental Hotel Group el interés por absorber y realzar los valores culturales propios de cada lugar en el que abrimos un nuevo hotel.
Entusiasmados por la larga tradición editorial y literaria de Barcelona, que durante cinco siglos ha englobado a escritores, lectores, editores, libreros, bibliotecas, impresores, traductores, … buscábamos la oportunidad de formar parte de este apasionante ecosistema literario.

Y aquí estamos, compartiendo con la ciudad y con el mundo la 1ª edición del Concurso de Relatos Brevísimos Mimosa. Un apasionante concurso de relatos de no más de 150 palabras, en todos los idiomas conocidos y desconocidos, abierto al público en general, que pudieran suceder en un patio de manzana.

En homenaje a todos los patios de manzana característicos del Ensanche barcelonés en general, y de nuestro Jardín Mimosa en concreto.

Adelante, bienvenidos a Mimosa nuestro jardín secreto en el corazón de la ciudad. Un lugar inspirador, que invita a charlar, pensar y escribir.

Más información en http://relatosbrevisimosmimosa.com

Un libro para partirse de risa

Si os apetece leer un libro ameno y divertido os aconsejo uno que me acabo de leer.
Se titula ¿ Por qué los mayores construyen los columpios encima de los charcos ? y es de Luis Piedrahita, de la editorial Santillana Ediciones Generales.
Se lee enseguida y la verdad es que con el te mueres de risa...

No comment!